Не секрет, что вернуть рабочий настрой после праздников - нелегко. Особенно тем, кто отдыхал две недели и больше. Как же облегчить возвращение на работу после отпуска или праздников и быть продуктивной, давай разберемся.

Многим из нас хорошо знакомо ощущение тянущей боли в пояснице. Стоит всего лишь посидеть какое-то время в неудобной позе – и вот результат. Причин поясничной боли очень много,

В последнее время я все чаще подумываю о том, чтобы купить себе очки. Со зрением у меня все в порядке, а вот как модный аксессуар они сегодня просто необходимы! Тем более, психологи уже давно доказали, что людям в очках окружающие доверяют больше.

Всего один месяц без спиртного способен значительно улучшить состояние здоровья человека, установили сотрудники Королевского свободного госпиталя Лондона.

Корица – всемирно известная пряность, которую высоко ценят за неповторимый обволакивающий аромат со сладковатым оттенком. Благодаря уникальному вкусу корица практически универсальная специя – ее добавляют в десерты, напитки и вторые блюда, ее применяют в медицине, а также используют в изготовлении духов. Мы же рассмотрим как корица может помочь вам оставаться здоровыми и красивыми.

Для похудения важно устраивать себе разгрузочные дни. Но не стоит думать, что буду есть как обычно, денек посижу на кефире и сброшу лишние килограммы. Это миф. Разгрузочные дни лишь помогают бороться с нежелательным жиром, но это не основа для снижения веса. Устраивать такие дни необходимо хотя бы раз в неделю, а лучше два раза в неделю. В этой статье будут описаны продукты, с которыми нужно устраивать себе разгрузки.

Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования.

Вы знаете эти до смешного маленькие баночки «кофе-мэйт», сливок для кофе, рассчитанных только на одну порцию. Обычно они продаются сразу по десятку в упаковке из полиэтилена. На каждой из таких баночек написано: «не содержит транс-жиры». Мы откроем вам сразу два секрета:

Даже негромкая разговорная речь может восприниматься болезненно женщиной, находящейся под влиянием стресса.

Есть вещи, которые способны немало навредить, но угрозы мы не чувствуем, так как эти вещи окружают нас ежедневно и выглядят весьма безобидными.

Если вы мечтаете похудеть – необязательно истязать себя жуткими диетами да каждый день проводить часы в спортзале. Достаточно будет лишь исключить из своего рациона все вредные продукты. Их не так уж много.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Можете начинать выполнять их прямо с сегодняшнего дня.

Основное большинство людей спит на животе, а не на спине. Почему это так?

Чем больше в рационе фруктов, зелени и овощей, богатых витаминами А, В, С и Е, тем меньше проблем со здоровьем груди.

Шуба из натурального меха – желанная вещь в гардеробе любой женщины. В нашей стране шуба не только спасает от мороза, но и служит определенным символом высокого достатка: если у женщины дорогая шуба – значит, в ее жизни все хорошо и в деньгах недостатка нет. Но знаете ли вы, что у вашей шубки может быть дурной характер? Давайте разберемся в этом вопросе подробно.

Как выяснилось в ходе исследований, люди могут избежать рака легких и рака молочной железы, если будут употреблять этот овощ или сок из него.

Ученые Кембриджского университета заявляют: им удалось напечатать новые клетки сетчатки глаза, которые можно использовать для лечения слепоты,

Что кушать зимой, чтобы сохранить иммунитет, предотвратить развитие простудных заболеваний или гриппа? У врачей есть однозначный ответ – самый полезный зимний фрукт – это не что иное, как хурма. Именно этот фрукт сочетает в себе массу полезных витаминов и микроэлементов: калий, магний, йод и многие другие.

Уровень потребления сахара следует урезать до 5 чайных ложек в день. Об этом говорят в Университете Ньюкасла.