Пят24012020

Back Новости Новости Мариуполь Йога: польза или вред?

Йога: польза или вред?

  • PDF

Существует много различных способов для поддержания своего здоровья, молодости и красоты. Стоит выделить именно йогу, так как она учит нас правильному дыханию, полезным движениям, питанию и здоровому образу жизни в целом. На сегодняшний день йога становится все более популярным способом поддерживать себя в физической форме. А еще она ассоциируется с понятиями расслабления, медитации и отдыха от окружающей нас действительности. Не стоит забывать, что занятие йогой может принести и вред для организма, если не правильно выполнять упражнения (так называемые асаны). Сегодня мы решили узнать мнение молодежи Мариуполя по данному поводу.

Александра, 19 лет: «Я отношусь к йоге позитивно, так как она помогает поддерживать душевное равновесие и спокойствие. Занимаясь йогой, человек становится в гармонии с собой. Очень помогает для снятия стресса».

Ирина, 22 года: «Считаю, что занятие медитацией – потраченное время впустую. Никогда бы не занималась подобным. Помимо йоги существует много других способов поддерживать здоровый образ жизни».

Константин, 20 лет: «Занятие йогой очень полезно для здоровья. Она не только улучшает подвижность суставов и гибкость позвоночника, но и помогает управлять своим дыханием и энергией».

Светлана, 19 лет: «Постоянное занятие йогой приводит в тонус мышцы, которые играют важную роль в формировании стройной фигуры. Медитация способствует потере веса».

Антон, 20 лет: «Нужно знать, как правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить своему здоровью. Медитацией следует заниматься регулярно. Времени на такое «душевное одухотворение» у меня нет, да и желания особо тоже».

Из числа опрошенных студентов 82 % положительно относятся к данному способу оздоровления. 35 % молодых людей считают, что йога не несет никакой пользы для организма человека. Остальные относятся к этому нейтрально. Молодежь поддерживает свое здоровье, занимаясь медитацией. Большинство молодых людей уверенны, что всем, кому не безразлично свое здоровье, молодость, внутренняя гармония, бодрость духа и тела – йога будет очень полезна!

Йога

Источник: https://style.nv.ua

Йога

Источник: http://yogainsightspb.ru

Алина Гончарова

Новости Мариуполь | сайт Мариуполя | погода в Мариуполе | объявления Мариуполь | афиша Мариуполь | Новости Мариуполя | Все новости Мариуполя | Объявления Мариуполь | Объявления Мариуполя